Coaching

CHE COS’È

Il servizio di Coaching è rivolto a qualsiasi tipologia di persona: dal semplice amatore con finalità estetiche e/o di wellness all’atleta con finalità agonistiche, passando per lo sportivo con obiettivi prestazionali.

Nel Coaching il supporto è totale in quanto andrò ad analizzare tutti gli aspetti della vostra vita strutturando ed ottimizzando un lavoro che vi porti allo sviluppo completo del vostro potenziale. Il significato principale della parola ‘coaching’ è infatti ‘insegnare’ ed è proprio questo che mi propongo di fare: insegnarvi ad allenare, a nutrirvi, a stare bene.

A seconda degli obiettivi richiesti, della disponibilità, nonché della maggiore o minore predisposizione psicologica a richieste via via sempre più stringenti offro 4 tipi di Coaching: copper, silver, gold e platino.

Copper
  • 1 allenamento insieme al mese su appuntamento della durata di 1 ora
  • Programmazione allenamento mensile

  • Analisi video allenamenti e messaggi Telegram

  • Possibilità di venire più volte a settimana ad effettuare check e allenamenti di gruppo negli orari calendarizzati
  • Check misurazioni e plicometrie mensile

  • Consigli alimentari personalizzati
  • Monitoraggio settimanale con applicazione
Silver
  • 1 allenamento insieme al mese su appuntamento della durata di 1 ora

  • Programmazione allenamento mensile

  • Analisi video allenamenti e messaggi Telegram

  • Possibilità di venire più volte a settimana ad effettuare check e allenamenti di gruppo negli orari calendarizzati

  • Check misurazioni e plicometrie mensile

  • Consigli alimentari personalizzati
  • Monitoraggio settimanale con applicazione
Gold
  • 1 allenamento insieme al mese su appuntamento della durata di 1:30 ora

  • Programmazione allenamento mensile

  • Analisi video allenamenti e messaggi Telegram

  • Possibilità di venire più volte a settimana ad effettuare check e allenamenti di gruppo negli orari calendarizzati

  • Check misurazioni e plicometrie mensile

  • Consigli alimentari personalizzati

  • Monitoraggio settimanale con applicazione

Platino
  • 1 allenamento insieme al mese su appuntamento della durata di 2 ore

  • Programmazione allenamento mensile

  • Analisi video allenamenti e messaggi Telegram

  • Possibilità di venire più volte a settimana ad effettuare check e allenamenti di gruppo negli orari calendarizzati

  • Check misurazioni e plicometrie mensile

  • Consigli alimentari personalizzati

  • Monitoraggio settimanale con applicazione

ULTERIORI INFO

E’ consigliato a chi vuole programmazioni di allenamento personalizzate, è già seguito da un nutrizionista, punta a miglioramenti prestativi e non ha mire particolari di ricomposizione corporea. Consigliato a chi frequenta la palestra già da tempo, ha familiarità con gli esercizi base e non ha particolari mire estetiche.

E’ consigliato a chi vuole essere maggiormente seguito, non ha familiarità con la sala pesi e vuole ottimizzare il suo percorso focalizzandosi anche sull’apprendimento degli esercizi nel dettaglio. Il check visivo con il coach inoltre può aggiungere valore per la creazione di un percorso di allenamento maggiormente personalizzato.

E’ Consigliato a chi vuole effettuare una vera e propria trasformazione fisica. mensilmente verranno misurati i cambiamenti fisici tramite plicometrie, misurazioni e fotografie di confronto. Verranno analizzate nel dettaglio anche le abitudini alimentari per creare un piano di allenamento cucito su misura.

E’ consigliato a chi vuole ottenere il massimo dalla sua programmazione e dai suoi allenamenti. Durante le lezioni live ci prenderemo tutto il tempo che ci serve per portare a termine un intero allenamento dall’inizio alla fine. Con me imparerai a spremerti e raggiungere il vero cedimento muscolare, rimanere tecnico sotto carico e raggiungere risultati mai sperati.

Ad ogni servizio di coaching possono essere aggiunte delle lezioni Personal Training

Prima di iniziare un qualsiasi tipo di pacchetto si terrà un primo colloquio gratuito conoscitivo di analisi e individuazione degli obbiettivi.