personal training

CHE COS’È

Il personal trainer (anche detto allenatore personale e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.

Un’altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.

Le lezioni di Personal Trainining sono indicate a tutte le persone che si approcciano alla palestra per la prima volta o che nonostante si allenino da un pò non hanno mai ottenuto i risultati voluti. Durante il percorso verranno insegnati nel dettaglio gli esercizi principali più adatti al soggetto e verranno trasmessi valori come la costanza e la perseveranza.

Coaching
  • Lezioni di personal da abbinare esclusivamente ai servizi di COACHING per aggiungere maggiori lezioni personal al proprio piano.

    Pacchetti disponibili da 1-6-12 lezioni.

Zaffiro
  • 2 allenamento insieme alla settimana 

  • Programmazione allenamento mensile

  • Possibilità di venire più volte a settimana ad effettuare check e allenamenti di gruppo negli orari calendarizzati

  • Check misurazioni e plicometrie mensile

  • Consigli alimentari personalizzati

  • Monitoraggio settimanale con applicazione

  • Analisi video allenamenti e messaggi Telegram

Mithrill
  • 3 allenamento insieme alla settimana

  • Programmazione allenamento mensile

  • Possibilità di venire più volte a settimana ad effettuare check e allenamenti di gruppo negli orari calendarizzati

  • Check misurazioni e plicometrie mensile

  • Consigli alimentari personalizzati

  • Monitoraggio settimanale con applicazione

  • Analisi video allenamenti e messaggi Telegram

ULTERIORI INFO

Ad ogni servizio di Personal Training possono essere aggiunte delle lezioni Coaching.

Prima di iniziare un qualsiasi tipo di pacchetto si terrà un primo colloquio gratuito conoscitivo di analisi e individuazione degli obbiettivi.

Possibilità di effettuare lezioni di gruppo da 2 a 5 persone: per 1-6-12-24 lezioni